Kabegamiath

 不眠、寝不足に効果のあるツボ。 耳の後ろにある、下に尖っている骨から指一本分下にある。 中指を使って、一回10秒程かけながら、骨をなでるように指圧します。 それを10回程行うと良 次に1で押した耳の後ろから手のひらで首筋、鎖骨を6回撫でていきます。 目、頬、顎のツボを指の腹と指先を使い5秒ほど優しく刺激します。 肩こりなどの体質改善の耳つぼ 肩こりなど体調不良の改善には肺というツボを押すのが効果的とされています。 肺とは 翳風 （えいふう） になります。 耳の不調にも、急性のものや慢性のもの、高血圧、糖尿色々な原因がある訳ですが、そんな時によく使われるツボです。 教科書に書いてある場所は本当に分かりづらいですが、耳たぶの後ろにある凹みを目安に取りましょう。 人によっては痛みを感じる方もいらっしゃるので加減しながら押してみると良いかと思います 耳鳴り を止めたい時 ツボ押しが効果的 ヘルスアンドビューティ 耳の後ろのツボ 効果